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나이묵으니깐 수면의질이 확 떨어짐 ㅠ어케 개선해야하징
오늘부터 수면 신경쓴다
3교대라 20대 중반부터 몸 망가지는 거 체감함 ㅠ
잠을 예전처럼 길게못자겠음 6시간자면 눈떠짐
운동 열심히 해야겠다