주목할만한 운동 논문 요약

댓글

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깊은 앵무새119일 전
그냥 잘먹고 잘자고 헬스장 꾸준히 가면 된다 ㅇㅈ?
조용한 고양이119일 전
결국 볼륨이 핵심이고 주 10세트 ... 1rm의 80%로 내힘으로 실행가능한 선까지하는건 지금도 하는거고 말장난임 저것이 강조하고싶은건 그냥 닥치고 꾸준히 하라 닥치고 하는데 무겁게 볼륨을 챙겨라 실패지점까지 억지로 ㄴㄴ

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