일주일 만에 내장지방을 줄이고 체질을 개선하는 방법

누가 모르냐고

반대로 하면 살찌겠네

술끊고 일찍자고 스트레스 받지마라 쉽지 않네

이거 실천 못함

말은 쉽지

결국 뻔한 소리네

폭식만 안하면 굳이 세끼 다 챙겨먹을 필요 있냐 공복 유지하는게 낫지

폭식만 안하면 굳이 세끼 다 챙겨먹을 필요 없지 않냐 공복 유지하는 게 답임

말 좀 예쁘게 해라

폭식만 안하면 굳이 세끼 다 챙겨먹을 필요 있나 공복 유지하는 게 낫지

그냥 주5일 두끼만 고단백 저지방으로 먹고 탄수화물 줄여서 500칼로리 끊으면 살 쭉쭉 빠짐 2달만 하면 몸무게 10퍼는 빠질걸? 여기에 10분만 빡세게 운동하면 지방 더 빠짐 나트륨은 신경 안 써도 되고 1시간씩 운동할 필요 없음

일찍 자는 거 없네? 역시 풍월량이라 그런가